So-glad life blog

明日から８月なのですね。
恒例の、月曜日の目標を３つ。

１）夏前の仕事は今週がピーク。今週いっぱいかけて乗り切るスケジュールなんだけど、どうせなら、月火水で無理してでも、早く終わらせてしまおうかなと思案中。
２）風邪治そう。ついでに健康食事でダイエットまでしてしまおう。
３）家をすっきり。今週のテーマは「偽装引越し」。よく、引越しのときにごみがたくさん出たりしますから、家のいろいろなものを見て、「これを新居にもっていくか？」を自問自答。今朝からはじめてみましたが、なかなか良い視点です♪




銀シャリ三昧（明太子、高菜ジャコ、生たまご）、タイのお刺身、わかめとネギのお味噌汁
ごはんもりもり健康増進

昨日は一日声を出し、もうのどがガラガラで、一滴も声がでません（＞＜）

朝ちょっと起き、ホットケーキを少しだけ作って、ふわふわラテを淹れて、今穏やかに過ごしています。

フランス語をやり終えると同時にラテを飲み終えるようにして、今日は、夏旅計画の本をお布団脇に持って、お昼寝いっぱいしようっと。

とりあえず○○○○行き航空券しかもっていないのですが、私は、なんだか今までにない、新しい旅ができそうな予感です。私らしい行動力で、私らしい旅を作る意欲とその実現力は、ちょっと自信があります。

ちなみにまた一人旅。エチオピア、バヌアツ、オマーンに続き、４度目。おそらく英語がほとんど通じない（これヒント）ので、どきどきモンではあります(^^ゞ




アサリいっぱいボンゴレパスタ、ミニサラダ、ワイン
体あったかくして寝ました

最後に風邪を引いたのが１年前です。
２月、イエローナイフに行く直前に風邪気味までいったのですが、それでも悪化せずにもちこたえました。
今回は、風邪気味から、風邪に突入かなぁ。
ほんとうにほんとーーーに、ちょうど１年前と同じ時期なんですよ。

仕事の無理が重なる時期とか、季節の変わり目とか、何かあるのでしょうか。

今日も休日出勤、絶対休めずの日なので、行ってまいります～（とほほ）
一応昨日は１２時間寝ました。


　*　*　*

ところで、梅雨明けがまだ先とのことで、待ちきれずにサイト表紙を梅雨バージョンから切り替えました♪
カウプレのお知らせもあるので、是非宜しくお願いいたします♪♪




にゅうめん
にんじんとたまねぎと豚肉と小ネギ。かつおだしをきかせて。５分で作れ、食べるのも５分。

昨日は、深夜０時まで仕事してました(*_*);;;;;

計画立ててそれをこなすのが好きといっても、それでも計画達成まで終わらないこともいっぱいあります。
０時にチョイノリ（原付）なり自転車なりを走らせて帰宅するわけですが、帰路にはスーツ着て働く人たちをいっぱい見かけます。飲みって雰囲気じゃなくてね。

私の仕事は教育業なので（だから夏忙しいんだよ、ちっ、笑）、その仕事は、明確に人のために役立つことになります。業務の成果は受けた人の成績向上の形で私に還り、合格という形で還り、笑顔で還ってきます。

勤めて数年のうちは、人のために働いているんだとずっと思っていましたが、年月が構築され、今では、同じように業務をこなしても、自分のために働いているのだと、思うようになっています。

同じ仕事をおばあちゃんになるまでやるとは思えず、人生どんな転機があるか分かりませんが、転機がきたなら、より一層、自分と周囲の人のために自分の人生を送れるよう、今は温かな気持ちで自分の環境を自分らしく造りあげていきたいと思っています。

さーて今日も０時コースかなー（笑）

でも、１時間でしたが、帰宅後もフランス語もやりましたよ(^^#)
とりあえず、夏旅は関空発○○往復チケット（しか希望時間帯のものを取れなかった）をおさえたので、ランラン気分で乗り切ります☆

○○当てクイズ継続中。




ウマウマビーフシチュー、ライス
先日の残りを職場に持参。作って３日目はウマーイ！

台湾に行ったときのガイドの華さんが、「夏でも温かいお茶を飲むんですよ。私は絶対冷たいものは飲みません」と、台湾式？の健康法を教えてくれました。結構お若い方なのに、なかなかです。

それ以来、心がけとしてその考え方は私の中に定着しています。

そういえば、人類生誕の頃のヒトは、暑い時期に氷などなかったわけだし、犬や猫などペットも氷の入った飲料は飲まないです。そう考えると、冷たいヒエヒエの飲料を飲むことは、生体にとっては異常な刺激と負荷が加わっていることなのかもしれません。

寝起きは汲み置きで脱塩素した水、朝食にはコーヒー、昼はお茶各種（日本のお茶各種と中国茶各種が中心）か水。冷えたものには手をだしませんが、ぬるめの温湯でお茶をいただくことはあります。


体調もすっきりとすぐれていて、いいかんじです。


ただ、夜の缶ビールだけは、おいしいから許して(^^ゞ




そうめんツナマヨキュウリ、豚の角煮とゆでチンゲンサイ、豆腐の豆乳ひたしにゆでほうれんそうを乗せて、ごはん、なすのぬか漬け
炭水化物中心で理想的（と思う）

ホントは「♪」なんてつけてる場合じゃないほど忙しい(^^;;
仕事が本当に忙しい時期の１つなので、本日は職場ＭＡＣを家に持ち帰っての仕事です。

今のところ、どんなに忙しくても続けていることがいくつかあります。

・腹筋
・暮らしカレンダー（こちらは予定変更もある）
・次の旅計画
・アフリカを知ること（夢の旅計画兼ねられるかな）
・仏作文（日本語や英語の仏訳、毎日１〜３時間）


旅に出てフランス語を話すとき、「どこ？」「いくら？」の疑問符だけではつまらない。あらゆる旅の場面でフランス語がすいすい出てくるためには、書いてある文章を読む力よりも、脳に浮かんだ言葉をハートで仏訳できないとだめだよねってことに、最近つくづくとそう思っています。

１行の仏訳に１時間かかることもあるけれど、ものすごい勢いで次から次へと仏単語と文法の壁にぶつかるので、壁があっても完璧に乗り越えたいという私の気質に合ったフランス語勉強法だったりします(^^#)




天丼、わかめと玉ねぎのおみそ汁
イカ、エビ、ホタテ、ナス、インゲン、ミョウガで作りました

会社の夏休み、第一希望５連休取れました♪
土日土日をくっつけて９日間の休みです。ただいま、次の旅計画爆進中。
日本語でも英語でもフランス語でもなく・・・・・・・・・

でも私は、旅には予習をたっぷりするほど、y=x^2の関数のごとく旅成果があがると確信しています。時間は短いけれど、私らしい、いきいきとした旅ができる確信が不思議とあるので、がんばってこようと思います♪

ちなみに、サーチャージの高いヨーロッパをはずし、前回行った中近東をはずし、９日じゃ行きたくない遠いアフリカをはずし、旅券面倒なアメリカ方面をすべてはずし。

旅行記お楽しみにｖ

オマーン旅行記作成中です♪
他の見所にくらべ旅行者が訪れない、でも世界遺産（だってへんぴなところにあるんだもん）バハラァ。
レンタカー旅なので、スイスイ訪れた、想い入れのある旅行記になります。

で、ただいまサイト内を、平屋をマンションのごとき改造中(^^#)


写真は、バハラァの町で夜浮かび上がった（昼間は気付かなかった）美しいモスク。夜運転はしないと決めていたにもかかわらず、遠目で発見して、どうしても見に行きたくて、近くに行きました。写真を撮りながら、「これこそ、私が見たかったアラビアンナイトの１つ」って、ちょっとうる声でつぶやいていました。



カツ丼とろろ乗せ、きゅうりのもずく和え、ふかしたじゃがいも
体調悪くて、ほとんど翌朝の朝食になってしまった

旧ブログで「チビデジ買おうかな」と書いたあと、ほんとに買いました。

絶対条件１）ちびであること　→機種多数
絶対条件２）接写１cm　→ペンタックスとリコー
わがまま条件３）接写希望なくせに、広角撮影ができること

そんなわけでもはや私に残された選択肢は、リコーのカプリオＲ４のみ♪♪♪
»RICHO

色はね、お洒落なものがなく、黒かシルバーか青。
どうせならアフリカを旅するときにも使いたいので、目立たない色・・・を前提に、
私にはめずらしく黒を購入しました。

でも、黒って、いざ使ってみると、シックでとってもカッコイイ感じがします。
接写1cmは感動モノで、しかも２８〜２００mmという、広角の点もとってもグッド。




あじの開きと大根おろし、長いものもステーキ、もずくとわかめときゅうりの酢の物、なすのぬか漬け、ごはん、じゃがいもとにんじんとたまねぎのおみそ汁
質素にいきました

レモンの皮をくるくるむいて、
皮は冷蔵庫のなかでコロン♪

かわいいし、香りもすっきりして、気持ちよいのです♪

　*　*　*

今、ファイルの階層分けなど、サイト内のお手入れを進めています(^^#)
最近は、軽いサイトを心がけようという気持ちが強くなりつつあります。




ねばねば同盟、鶏もも肉の柚子胡椒焼き、アジの開き、大根と三つ葉のサラダ、ごはん
ねばねば同盟は粉かつおを入れて風味よく作りました♪

日々、ちょっとしたことで、メモを必ず取ります。
日々、ちょっとしたことで、切り抜きが増えていきます。

せっかく自分にとっていいことがあるなら、その情報は素通りさせたらもったいないものねー(*^-^*)

そして、ちょっとした空き時間で、その情報はテキスト形式のメモに入力。情報は、集めるためる使うの３つが同じように循環してこそ生きるので、ためるときにはデータにしてしまうと、紙も減るしあとで探しやすいし、良いことがいっぱい♪


お刺身いろいろ手巻き寿司、納豆、ナスのぬか漬け、たまねぎの甘酢漬け
夏の暑い季節になってきました

Yahoo!ニュース（≫こちら）に“「最も幸せな国」はバヌアツ”と出ていました。

松本さんとこのブログ（≫こちら）でこの出典を探していてくださったので、見てみました。
≫Countries of the World in rank HPI order

なるほど、カリブ系諸国が軒並み上位なのは、なんかへんー。という意見に賛同。で、どうやってこの幸せ度を数値化しているのだろうと、見てみました。なるほど、平均寿命なども加味されているのですね（当然か）。

国民衛生の動向という私のマジラブ（真剣に好き）な統計公表本があります。
ASIN:4875112483:aw:
生命表から算出する平均寿命は、一見分かりやすい数値ではあるけれど、それは単純な寿命の平均値ではありません。平均寿命は０歳平均余命なので、新生児死亡率の高い国になると、仮に１歳平均余命に１を足した数（統計計算上この試算はＮＧですが）よりもぐんと少なくなるでしょ。だから医療水準や衛生水準の低い国では、もうひとつの寿命統計であるＰＭＩ指標をも使われるわけで・・・でもこれだと先進国の比較ができないし・・・。ぶつぶつ（笑）
つまり、統計上に限った話をすれば、まだまだ世界を一元化して比較することは困難。今回の統計データも、ほへーと、参考までに眺めてみました。

でもね、私がバヌアツ旅行記のトップにね、「国が平和で、人が平和で、皆の心が平和になれる、本当に幸せな“地球の隠れ家”！」と書いたのは、本当に私が体験してきたバヌアツの印象そのものなのです。

だから、統計方法なんてどうだってよく、単純に、自分の好きな国が一位に挙げられて、ほんわか嬉しく思うのでした♪


鶏のレバーのタレ焼き、砂肝と青菜の塩にんにく炒め、ルッコラと具いろいろサラダ、あさりのパスタ
ワインのんじゃった♪

以前ブログに書いた「お世話になった人へのお中元」。

今朝、たまたま送り先のお方とお話ししているとき、通話先からものすごい爆笑の声（笑）
お中元が届いたとのこと。

ひっそり贈ったつもりなのに面とむかって御礼を言われ、不思議なナイスタイミングに、ただ驚くばかりなのでした。


焼きサバにもやし＆ねぎ＆にんじんの和風あんかけ、茗荷のもずくあえ、鶏ナンコツのから揚げ、乾ゆばのお吸い物、ごはん
あんかけは３種類のだしをとったので、美味しかった！”

できました！ＨＰと同じスペース内に、自分でブログをもてました♪ここ数日この作業にかかりっきりでしたが、いかがでしょう。これで自分の写真やデータ管理を他会社に依存せず、ブログを「自分のもの」として管理できます。自サーバー内ブログ、通称「自ブログ」（笑）

ＣＳＳとかにはちょっとうといので、友人に設置を手伝ってもらいながら勉強しました。こちらもありがとうございます(^^#)

新しいブログはこちらです。デザインなどを自分で決められる要素が強いので、設置も楽しく行えました。

☆なおライブドアで３年間続けてきたブログ記事は、本日以前の記事としてこちらに掲載しました。晩ごはん記録は省いています。

やっと、「チョイフツ」ページ公開開始です♪

★チョイフツ ～Le peu mon Francais

前からブログにも書いてきましたが、フランス語の勉強を１から独学で始める私の進捗を、時系列で記録したかったんです。

だって、何事もそうだけど、力がついてきてしまうと、力がつく前の気持ちを忘れてしまうものね。そして時系列ならば、ぜひ、ブログの良さを生かしたページを作ってみようと思ったんです。しかも！念願の自サーバー内ブログです！！♪

公開完成に至った今、とってもうれしーo(^ヮ^)o


１月からはじめたフランス語なので、１月から日誌を順に記載していきます。はやく現在に追いつきたいなと思います。

「ヨーロッパや西アフリカ、フランス語圏の国は絶対旅しない！」と言い切っていた去年が懐かしいな（ニューカレドニアだけはバヌアツトランジットでやむなく行ってしまいましたが・・・）。



写真は、旅に使えそうなちょっとしたフランス語を書きとめるためのチョイフツノートで、友人との間では「とれびあんノート」ということになっています。もう一冊、これよりずっと大きなサイズで同デザインの、マジフツノート、通称「さばびあんノート」があります。後者は、本格的にフランス語を勉強するための、日々目にした単語や発音などをガンガン書き込む用。

（「Très bien」「Ça va bien」どちらも共にグッドな意味）